カテゴリー: 健康

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働く女性のカラダ基礎講座 第1回

更年期は成熟に向けてのスタートポイント ◾️更年期は人生の大事な節目 更年期というと...

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レジリエンスは心の筋肉(後編)

ストレスがあっても前向きに、幸せな人生を過ごすには、しなやかで強い心の筋肉=レジリエ...

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レジリエンスは心の筋肉(前編)

今まさに、仕事がAI(人工知能)やロボットに置き換わる第四次産業革命がおこっています。 ...

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女性の健康 更年期障害と老年期の過ごし方

女性の健康 更年期障害と老年期の過ごし方

そもそも更年期障害とは? 更年期障害とは50歳を境に前後5年(45-55歳)に現れる様々な...

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腸内フローラが素肌美人を作る!?

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“この野菜が美容に良い”などよく耳にしますよね? 実は美容に良いと言われている食べ物も、...

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腸内フローラは健康体質のパラメーター

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年齢を重ねると“昔より太りやすくなった”という声を耳にすることがあると思います。実はこ...